- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
- هاني سعد
بقلم/ د.حسين كامل
ان من نعم الله علينا أن خلقنا الله في احسن تقويم وصورنا فااحسن صورنا فهذه امانه تستوجب الرعايه والحفاظ عليها وذلك الابتعاد عن مايضر والتمسك بكل ما ينفع
فالنظام الغذائي السليم هو حجر الزاويه للوقايه من الامراض وقد وضع لنا القرآن الكريم والسنه النبويه دستورا ذهبيا في قوله تعالي
(وكلوا واشربوا ولا تسرفوا )
وفي توجيه النبي صل الله عليه وسلم حين قال
( ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه )
ولكي يتحول الغذاء لدواء وليس ال داء فعلينا مراعاه الاتي :
النوع / اختيار الصحيح للطعام الطبيعي
والموعد/ تنظيم أوقات الوجبات
الكيفيه / طريق الاكل والترتيب
فالغذاء المتوازن والرياضه المنتظمه والحاله النفسيه المستقره تكتمل الصوره الصحيحه الصحه السليمه وبالاعتدال والوعي والفهم الصحيح لاجسامنا وما يحتاجه هو الطريق لحياه سليمه باءذن الله
